NIVELES

REQUISITOS PARA LOS CURSOS DE SURF

NIVEL 0 | Iniciación

• No haber sufrido recientemente ninguna lesión.
• No haber hecho surf nunca o no haber completado un curso de iniciación de 10 horas.

NIVEL 1 | Principiante

• No haber sufrido recientemente ninguna lesión.
• Haber realizado, como mínimo, un curso de iniciación de 10 horas en los últimos 6 meses.
• Conocer y respetar las normas básicas de seguridad.
• Conocimientos teóricos básicos sobre el material y el medio marino.
• Realizar correctamente la puesta en pie en espumas sobre una tabla de corcho (softboard), mantener una postura relajada y llegar hasta la orilla sin caerse.
• Ser capaz de controlar el miedo con olas pequeñas. (hasta la cintura)

NIVEL 2 | Intermedio

• No haber sufrido recientemente ninguna lesión.
• Haber realizado, como mínimo, un curso de iniciación y un curso de principiantes de 10 horas.
• Haber surfeado un mínimo de 50 horas en los últimos 6 meses.
• Conocer y respetar las normas básicas de seguridad y las normas de convivencia en el agua.
• Conocimientos teóricos sobre el material y el medio marino.
• Buena condición física como para aguantar una sesión de una hora y media con olas medianas. (hasta el pecho)
• Remar centrado sobre una tabla evolutiva (epoxy evolutive), con el pecho ligeramente elevado y las piernas juntas.
• Ser capaz de llegar a la rompiente esquivando las espumas mediante la técnica conocida como la tortuga.
• Ser capaz de coger olas sin ayuda.
• Realizar correctamente la puesta en pie en olas pequeñas (hasta la cintura) y ser capaz de surfear las olas sin caerse.
• Ser capaz de controlar el miedo con olas medianas. (hasta el pecho)

NIVEL 3 | Avanzado

• No haber sufrido recientemente ninguna lesión.
• Haber realizado, como mínimo, un curso de iniciación, un curso de principiantes y un curso intermedio de 10 horas.
• Haber surfeado un mínimo de 100 horas en los últimos 12 meses.
• Conocer y respetar las normas básicas de seguridad y las normas de convivencia en el agua.
• Conocimientos teóricos sobre el material, el medio marino, los tipos de olas y los partes de previsiones.
• Buena condición física como para aguantar una sesión de dos horas con olas grandes. (por encima de la cabeza)
• Remar con potencia y velocidad sobre una tabla corta (shortboard).
• Ser capaz de llegar a la rompiente esquivando las espumas mediante la técnica conocida como el patito.
• Buena lectura de las olas y Timing correcto al remar las olas.
• Realizar perfectamente la puesta en pie en olas medianas. (hasta el pecho)
• Mantener una postura de ataque sobre la tabla y ser capaz de cruzar la ola sin caerse.
• Ser capaz de controlar el miedo con olas grandes. (por encima de la cabeza)